post w

Skerx - kurde poprzedni post był nie pełny :P edytowałem go ale odpisałeś więc nie wyedytował się. Więc jeszcze raz :P. Co polecasz zamiast pangi? Prosił bym w rozsądnej cenie :). Co do kaloryczności to wyliczył mi ją program tak samo jak ilość białek węglowodanów i tłuszczy. Jest to program w excelu ale nie pamiętam jak się nazywa, jak wrócę [...]

Bim, ucieszył mnie Twój post. Tochę się kiedyś posprzeczaliśmy, ale ja nawet już nie pamiętam o co...? Jeżeli ktoś pamięta moje niezbyt przychylne opinie o Hi-Techu, to wyjaśniam, że moje wątpliwości tyczyły nie firmy macierzystej, ale ich krajowego dystrybutora, który, generalnie działał na ich szkodę. Teraz i w Polsce Hi-Tech wymienił ekipę - [...]

niech zgadne ... :< oczywiście to zamuwienie za 500 zeta terz było podpuchą :< i nic z tego nie dostane Maku mi nie chodziło o zadne domysły lecz o to ze ten post jest ( miał być ) antyreklamą dla OLIMPU a to się podciąga pod oczernianie i takie tam między innymi w telewizji " arjel jest lepszy od innych ( zwykłych ) proszkuw [...]

Tybura i tak teraz zayebiście 4-0 w ostatnich 4 walkach, ciekawe kogo mu teraz dadzą. https://www.sfd.pl/post-p19604465.html

http://www.sfd.pl/%3C%3C_KONKURS%3E_min_ako_17%2C59-t355702-s13.html na tej stronie podalem kupon na LM. Myslalem ze graja juz w tym tyg. ale graja dopiero za tydzien. Wiec sory. Baca jesli mozesz to usun moj post z kuponem na LM.

Jak mogę dodać ankietę teraz ? :) @Crazy_Thug 2. Czy zniknie ten zbędny fat z klatki po bokach, jest go mało, ale brzydko to wygląda. EDIT Niechcący double post mi się napisał. Zmieniony przez - maphi w dniu 2012-07-07 00:07:04

juz dostales odpowiedz-patrz post kol.Crazy_Thug Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-07-07 12:38:22

Wizyta Jasia - Czytałem to już, niestety zmylił mnie jeden post któremu kazano przenieść się właśnie tutaj do Trening dla początkujących. Można poprosić admina o przeniesienie tego do Trening w domowych warunkach ? Będę ćwiczył w domu, mój główny cel to masa mięśniowa. Czyli odrzucam a6w i rower i dużo jem, ktoś ma jeszcze jakieś propozycje, [...]

ej no nie zasmiecajcie posta i nie kloccie sie z jagodka. ten post jest po to zeby jechac temu kolesiowi a tak serio to niezla beka, to tylko internet a wszyscy mu tak jedziemy z pasja, no ale sam sie prosil chyba o to Zmieniony przez - Riddic w dniu 2004-05-14 16:48:20 Zmieniony przez - Riddic w dniu 2004-05-14 16:49:00

Pozwolilem sobie przekleic wczesniejszy post, aby latwo bylo go znalezc: INSTRUKCJA OBSŁUGI DROGI DOJAZDOWEJ Lokalizacja -> zielony budynek z napisem ELMET (ul. Kolejowa 9/11). Sala treningowa umieszczona jest na pietrze -1 (podziemie). Okolica jest w sumie niezaciekawa, wiec jak nie znasz SW, to sie lepiej w nia nie zapuszczaj xD 1. [...]

o w koncu jakis ciekawy post, czy jest juz dostepny na czarnym rynku? jaka cena?bral to ktos juz? co skuteczniejsze femara czy TO?

[...] np. low carbo z okresami lekkiego ladnowania lub podzialu na wysokie wegle w dni treningu i powinno rownioez to pomoc, jak uwazasz, ze jest problem, ale raczej wyglada, ze jest ok Dodałem foto post wcześniej. Dietę i tak mam zamiar wprowadzić o niskim indeksie glikemicznym i rozszerzyć diagnostykę w tym zakresie, wykonać test na SIBO.

czy wegiel to nie cukier? jak laktoza moze zostac odlozona w post tluszczu, jesli czlowiek jej nie strawil? yh pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij gdzies tu [...]

Widze że mateo zaczął robić porządki , nam też zamkneli post. Ale pierwsza werja fitnesu nie miała przecież powyzej 1000 stron to nie wiem ocb Dziewczyny przydały by sie nowe foty w tym temacie

[...] chce osiagnac dobre rezultaty zarowny w sportach silowych lub wytrzymalosciowych im szybciej da sobie z nimi (papierosami) spokoj tym lepiej dla niego. Odpowiedz na Twoj post czeka juz w dziale odzywianie. Co do cwiczen postaram sie wrzucic cos jutro wieczorem, przepraszam ze tyle to trwa ale dzis mialem niewiele czasu a jutro bede mogl [...]

[...] ja mam się masować albo gość w środku bo waże 84kg a gość w środku 98 " " Koleś nie mówisz chyba do mnie? Dydol to nie ja jak chcesz zobaczyć mnie to kliknij po post. " Chyba sie uwazasz za wielkiego... Doswiadczenie moze i mam mniejsze jezeli chodzi o staz... Ale co do efektow, w porownaniu do stazu chyba jestem lepszy... Teraz [...]

[...] dorzucam skrzyp plus :) nie za dużo tego wszystkiego? Myślę jeszcze o kurkumie i imbirze, ponieważ mam problem ze stawami. Zmieniony przez - Laka2121 w dniu 2015-03-24 20:58:41 Sory za post nie na temat Też mam problem se stawami, nieciekawie pracują , niekiedy odczuwam ból głownie w kolanach. Serio imbir i kurkuma dobre na stawy ? Co jeszcze?

[...] 65kg x12 powtórzeń klasyczny martwy ciąg, -jeszcze nie ćwiczyłem wyciskanie na ławce leżąc: 65KG x 10 powtórzeń wiosłowanie sztangą 60KG x10 powtórzeń Przeczytałem Twój post, dużo tam było na temat regeneracji i odpoczynku to akurat chyba mnie nie dotyczy, moja zmiana planu nie jest na wskutek straty mocy, zmiana wynika z tego że większość [...]

czasem w zapale czlowiek sie pospieszy :) tym razem jedynie post polecial :D ale prosze miec na uwadze zalecenia ogolne forum :D

Witam, mój pierwszy post na forum lecz zapoznany z tematem :)Niestety bez zdjęcia, dam next time poprzez edit. Główne danie: 100g brązowego ryżu 150g marchewki 150g kurczaka Ryż ugotowany bez soli, marchewka surowa, kurczak usmażony na oliwie z oliwek (z 5-10g) z przyprawami: do kurczaka, gyros, oregano, pieprz, sól Mus/sos/rozwadniacz do ryżu:D [...]